大葱的养生功效是什么？大葱壮阳补阴

俗话说"葱，十分钟"。先来看看大葱的神奇功效吧！葱叶和葱白哪个更有营养？

功效1：壮阳补阴

葱中的各种维生素能保证人体激素的正常分泌，有效刺激性欲"壮阳补阴"。因此，对于男性来说，每周吃三次大葱或细葱，可以炒、凉拌，也可以作为调味品，达到壮阳补阴的效果。

功效2：解毒调味

葱味辛，性微温，具有通阳解毒调味的作用。主要用于感冒、阴寒腹痛恶寒发烧，头痛鼻塞，乳汁不通，二便不利等。葱含有挥发油，油中的主要成分是大蒜素、二烯丙基硫醚和草酸钙。此外，它还含有脂肪、糖、胡萝卜素和维生素B、C，烟酸、钙、镁、铁等成分。

功效3：预防癌症

葱中所含的果胶，能明显减少结肠癌的发生，具有抗癌作用。葱中的蒜辣素也能抑制癌细胞的生长；葱还含有微量元素硒能降低胃液中亚硝酸盐的含量，对预防胃癌和各种癌症有一定的作用。

功效4:出汗抑菌

葱能刺激身体汗腺，达到出汗散热的效果；葱油能刺激上呼吸道，使粘痰易咳出。葱中含有大蒜素，对细菌和病毒有明显的抵抗作用，特别是对痢疾杆菌和皮肤真菌。