打呼噜是怎么回事 5种原因导致打鼾

    打鼾是一种常见的现象，大多数人认为打鼾是由于白天工作时太胖或太累造成的。也很少有人在打呼噜的时候发生严重的事情，反正白天不睡觉也不打呼噜，晚上睡觉他们打呼噜也不会影响自己的睡眠，自己听不见。所以，问题是:打鼾是怎么回事?只是又累又胖吗?如何停止打鼾?你需要治疗吗1、白天工作过度

    打鼾的原因有很多，有些是由很多因素引起的。首先，如果一个人不经常打鼾，但只是偶尔打鼾，这没什么好担心的。不需要治疗，当身体处于缓解状态时，它会自然停止打鼾。

    2、身体肥胖

    超重的人由于体内脂肪过多，会影响正常的呼吸，在睡眠时出现呼吸困难，喉咙部位受到挤压，引起打鼾。通常不需要治疗，如果打鼾严重，可以尝试减肥。

    3、姿势不对，起来重睡

    这类人主要是由于睡姿是错误的,可能是由于更多的“可以”位置,导致呼吸问题,咽喉脉轮遭受压迫,导致打鼾,还不需要治疗这种情况,只是睡眠再好,也会摇摆头睡觉,试着在一个方向上。

    4、口鼻部位有异常

    这一类人在睡觉时往往会打鼾，而不是偶尔。主要由先天性口鼻狭窄或重度鼻窦炎、鼻炎、鼻内畸形、鼻粘膜充血、肥大等引起。这些情况会导致鼻腔呼吸道变窄，从而影响和压迫呼吸，导致打鼾。这需要治疗5、打鼾是由咽喉问题引起的

    这种打鼾主要是因为患者有咽部疾病，由打鼾现象引起，比较常见的是扁桃体炎，这种是要尽快治疗的。

    非疾病性打鼾无需特殊治疗，白天工作时应结合休息，避免过度劳累。对于肥胖的打鼾者，试着减肥或者调整你的睡姿来解决打鼾的根本原因。如果是由口鼻疾病、下颌骨畸形、咽部和喉部引起的，建议到医院检查，尽早治疗，平时要注意清理鼻腔。